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炒百合 | 五彩鲜百合

发布时间:2020-05-08 11:20:39 作者:兰州百合商城

食材:
百合250g,黑木耳10g,胡罗卜半根,青豆10g,腰果20g,干贝适量

做法步奏:

1


百合剥片

洗净,沥干水分






 

2

用温水洗净干贝

加50克水,少许料酒,送微波炉高火叮三分钟

取出微波炉叮好的干贝,备用





 

3

木耳提前泡开,大朵撕小朵

胡萝卜半根,切片,冷冻青豆提前解冻

腰果提前油炸好





 

4

起油锅,放蒜片,姜丝煸炒

倒入干贝煸炒一下

加入胡萝卜片快速翻炒一下





 

5

接着倒入鲜百合、木耳和青豆

加适量鸡汁,倒入腰果,快速翻炒均匀

即可盛盘,好吃美味,营养又健康哟!






 

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最后更新时间:2020-06-06 11:28:58